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it 工作者普遍内敛 经常加班 长时间都是对着电脑交流 接触异性群体机会比较少 还经常加班 作息紊乱 导致极其容易龟男 本人曾经就当过龟男 好在醒悟了
先叠个甲：分享真实感受，没有其他意思。
高兴确实是高兴，但高兴之余还是更喜欢用巨魔 iPhone 。
我们手机更换频率不高，多年前我先用 iPhone6s 老婆后用 iPhone7 ，后来我换 iPhone12 她换 iPhone13 ，一直以来我们都是用的巨魔，较好的实现了苹果系统体验+巨魔自由安装 app 的平衡，多年来用得很爽。 几个月前给老婆换了 iPhone17 ，她很开心；我用上了她的巨魔 iPhone13 ，我也很开心。
现在，虽说有了更高配的手机，我也吃上好的了，但我还是更喜欢用巨魔，实用、趁手。山猪吃不了细糠，这是我的问题。
怎么说呢，买都买了...
1-离线翻译插件 2-音乐播放器 3-语音输入法 4-对话生成流程图 5-新闻总结 6-ai 生图、视频、音频
还有啥有趣的实践吗？
平时工作中偶尔也会用到英语听说，所以一直挺想把英语好好补起来。
但问题是，英语断断续续学了几十年，感觉还是停留在哑巴英语阶段。看一些简单的英文材料还凑合，但真到听的时候，经常听不全，反应不过来；轮到自己说，又很难组织句子，脑子里一片空白。
英语 App 试了不少，没有一个有效的，多邻国、流利说、AI 陪练之类的都试过，但整体感觉效果都不太明显。有些是坚持不下去，有些是练完之后感觉没用，还有一些价格也不便宜。
还上过一些公司的培训课，主要就是老师分享一段材料，然后分组尬聊，感觉这种方式只是在不断强化自己的蹩脚英语，也没啥用。
大家都是咋练的啊？有啥切实有效的方法么？
我在小学的时候非常喜欢我的同桌，但是我把暗恋藏在了心底。毕业前我在学区分配名单上看到我和她会被分到同一个初中，我觉得很开心。但是临近初中开学，我才得知我们并没有在一个班里。我在 8 班，她在 10 班。我在初一的时候跟她表白了，她支支吾吾过了几天才同意。我们很甜蜜，成为了全校知名的情侣。虽然父母老师都阻挠我谈恋爱，但是我依旧很怀念她带给我的白月光的感觉。在初三的时候爆发了疫情，我们都在家里学习。为了备战中考我和她联系越来越少，甚至到了毕业，我都不知道具体是什么时间和她分了手。中考很顺利，我考取了县 20 多名的成绩，进了重点高中的重点班。她去了县第二好的高中。
高中是封闭式的，我每周只有一天能回家，她每两周能有一天回家。有时间我会趁着她假期，在学校里给她打电话，听她讲她们高中的事情（大部分时间都是听她讲）。虽然我在高中遇到了心动的女孩子，但是我都没有去谈恋爱。我不清楚我是在为了等她还是在遵守我自己给自己定的承诺。
高考结束了，我没有去找她。填报了志愿后，和初中老同学聚了餐，我问了和她同校的同学，听说她在学校里和其他男生可能有暧昧关系。我心里五味杂陈，但是我没有追问很多，也没有去主动问她。最终我去了杭州 top2 读计算机和集成电路，她去了绍兴文理学院读药学。都是自己喜欢的科目。
到了大学，又一次我和一个兄弟去酒吧喝酒，喝到上头的时候我给她打去了电话。具体内容已然忘却，但是印象深刻的是她说“你不如给我转 500 块钱”。我有点失望，觉得她就是为了钱，成了拜金女。当然这个不能成为定论，但我确实可以感觉到我们的共同话题越来越少，我们走的路越来越远。
昨天晚上我做梦梦到回到了小学，和她在一起听老师授课。一惊醒已是早上 6 点。我醒来翻看手机，点开她的朋友圈（我平时没有看朋友圈的习惯），发现一条我从来没有看见过的帖子——一条发布于 2026 年 2 月 14 日的帖子，内容简洁——震撼首发。配图是一个男的和她的合照。我许久不能平复。我在今年翻过她朋友圈，却一直没看见这个帖子（也许之前她对我设置了不可见）。更可怕的是他在 2 月 27 日农历春节第一天的 00:00 分给我发了一句新年快乐。我也回了一句新年快乐。这应该是很正常的事情，我们即便分开多年依然会互发新年快乐。
而我，在大二，在 2024 年 10 月，找到了新的女朋友。我和女朋友已经度过了接近两年的时间。但是我看到她的帖子我依然感到很难受。我在 2025 年也发了我和女朋友的合照，她也给我点了赞。
我怀念的，更多是我记忆中的她。人真的没法同时拥有青春，和对青春的感受。青春期那种“全情投入、毫无保留”的状态，很难永久持续。
怎么感觉电商平台没一点氛围
鼻子不完全通气已经 10 多年，小的时候还以为是正常的，随着年龄增长，最近 5 年变得尤其严重，白天偶尔也堵，但还能接受，不影响工作和生活。要命的是晚上睡觉左边堵完堵右边，甚至两个鼻孔堵塞憋醒或者被迫嘴巴呼吸，严重影响睡眠。
上周二去三甲医院做了手术，现在已经术后第 9 天。目前通气良好，睡觉鼻子不堵了，也不需要用嘴巴呼吸了，但是脑袋还有些轻微的昏胀，现在每天洗鼻持续恢复中。
大概 3 年多前去医院做了一个 CT ，CT 显示鼻中隔偏曲 + 下鼻甲肥大，这才终于明确了鼻孔长期不完全通气的根本原因，当时医生建议手术，我还是比较有顾虑的，打算先保守治疗一段时间。（我怀疑鼻中隔偏曲是小时候鼻子被揍导致，但小的时候不懂，压根没在意）
后续换了几个不同的三甲医院，开了些药，但没啥效果，也有医生建议手术。
睡觉堵塞严重的时候偶尔被憋醒，还担心存在呼吸暂停（也去医院做了检查，还好没有，且血氧正常），由于保守治疗无效，上周去医院再次检查的时候，医生直接说手术吧，我没再犹豫，直接选择了手术。
出院证明显示的手术内容是：鼻中隔成形 + 双侧下鼻甲骨外移术 + 双侧下鼻甲消融术 + 上颌窦病损切除术
我在拍 CT 和鼻内镜的时候其实并没有显示鼻窦有问题，但术后才发现一起做了鼻窦手术，医生说是术中发现其中一个鼻窦有问题，所以顺便做了。
手术是全麻，大概 1.5-2H 左右，手术的时候是没啥感觉，醒来已经做完了。
现在每天坚持清洗鼻腔，第六天后鼻子没有再堵塞过（虽然也没完全通气），通气程度比术前好很多，不再需要嘴巴呼吸，也没有交易性堵塞，晚上睡觉也不需要再用嘴巴呼吸，也没出现憋醒。
但是脑袋还是有一些昏胀，且手表检测到轻度鼾症风险（之前没有），继续恢复一段时间再看看了。
以上内容仅为我个人鼻炎经历的主观分享，不构成任何医疗建议、诊断或治疗方案。每个人的体质和情况不同，请务必以专业医生的意见为准，切勿自行模仿和尝试。
最后祝大家健康。
mac 笔记本 500G ，开发用，现在没有储存空间了怎么办 有没有的大佬遇到这样问题的，怎么解决的